今日の高校生息子君お弁当は
冷やし中華にしてみました
ハムがなかったから冷凍エビを茹でて⤴
それとおにぎりは嵐櫻井君CMのおにぎり丸を
具にしてみました🎵美味しかったらいいな。
昨日まで寒かったけど
今日明日はお天気みたいですね😉
膝の上が痛いと言う息子、
調べてみると、ジャンパー膝？とか
成長痛とか色々出てくるけど
多分。。姿勢があまりよくないのが
原因かもね～💦
猫背で骨盤が傾いてると太ももの前側の
筋肉を使ってしまって、腰や膝の上の筋肉に
影響でるみたい。
普段の姿勢が大事だと言ってるんだけど
なかなかね～自分では気がつかないですよね
激しいスポーツしてるんだから
怪我しないようにストレッチとか
筋肉をほぐして、身体を大事にしながら
やってほしいな～😊
今日もHAPPYな１日になりますように☺