今回のお話は食事中や食前の方は
ご遠慮ください(o^^o)
出前食育に行くと子どもたちは
『うんち』の話は大好き😆💖✨✨
私は食は運命を左右すると
信じていますが、
ぜひとも今後は『運』の文字を
このように覚えておいてください❣️
出来たらこちらで
理想は自分のオッケー👌した太さを
肩幅出るのが理想です‼️
毎日そんな『運』命に出逢えていたら
コロナウイルスも
そう恐れことはないと思います！
ではみなさんはうんちは
何で出来てると思いますか？
そう。食べかすです！
でもそれは1／3❗️
では残りの2／3は⁉️
まず
1／3は腸内細菌の死骸です。
お腹の中はこんな感じ
理想は
善玉菌②:日和見菌⑦：悪玉菌①
と言われています
悪玉菌が優位になると
茶色く黒く
臭くなりますよね😅💦💦
善玉菌が優位になると
黄色に近づいて
発酵したような
お漬物みたいな臭いになります✨✨
さてあとの1／３は？
なんのこっちゃ？と言わずに。
身体の中で
いちばん代謝
つまり
入れ替わりが早いと言われる腸壁です！
24時間で入れ替わってるそうですよ‼️
絨毛（じゅうもう）と言われる腸壁です
『絨』って、絨毯の『絨』です。
私たちの身体は
少しでも多くの栄養を摂り入れようと
こんな風に
吸収する量を長い腸を
さらに面積を広くして
増やそうとしてる訳で
実に1人ずつ
テニス🎾コート一枚分
お腹の中に持っています
毎日バナナうんちと出逢って
絶好調❣️な日々を❗️
公式ラインやってます❣️
こちらは食育とは関係なく、
ご一緒に毎晩寝る前によかったこと３つシェアしませんか？
嫌なことを考え寝るよりも、その日よかったことを考えながら寝出してから、なんだかとても自分の機嫌が調子がいいんです💖✨✨✨
別にシェア頂かなくても、
『千代の部屋』では私が勝手にその日よかったことを毎晩３つ書き出して寝てます🤣💕
