歩数3610歩
内臓脂肪は、激しい運動よりも
有酸素運動をすることが大切で
あと、食事も大切
今日は雨が少し降ってるから
歩いて買い物へ行ってきました
その前に図書館で本を返して
新しいクロワッサンが読みたかったけど
長居せずに薬局へ
一気に荷物が重たくなり
スーパーへ
カレー粉が半分残ってるから
カレーにすることに
甘いお芋が売ってたから
これをカレーに入れることに
トイレットペーパーが欲しいけど
私の肩
が悲鳴を上げそう
レントゲンで撮ったら
右も左も骨が華奢でか弱いらしい（先生曰く）
トイレットペーパーを諦めて青信号を
確かめて渡ろうと二歩ぐらい歩き出したら
白い車が猛スピードで左折してきて
危うくひかれるところだった
怖かった
もっとよく周りを見よう！
無事に帰ってきて寝そべってます。
洗濯機が止まるまで少し休もう