ポカリスエットとアクエリアスの違い✨✨

こんにちは✨

コロナで寝込んだ時は

食欲無くて

枕元にOS-1を置き

こまめに水分補給だけしていましたが

普段使いには

アクエリアスかポカリスエットを

数本常備しています。

皆さんは、どちら派ですか？

どっちがどうなんだ❓

ちょっと気になったので

調べました❗

アクエリ・ポカリ成分や効能の違い

アクエリアスポカリスエット
果糖ぶどう糖液糖砂糖
塩化Na ぶどう糖果糖液糖
クエン酸果汁
香料食塩
クエン酸Na 酸味料
塩化K 香料
乳酸Ca ビタミンC
酸化防止剤（ビタミンC）塩化K
甘味料（スクラロース）乳酸Ca
イソロイシン調味料（アミノ酸）
バリン塩化Mg
ロイシンー

アクエリアス	ポカリスエット
果糖ぶどう糖液糖	砂糖
塩化Na	ぶどう糖果糖液糖
クエン酸	果汁
香料	食塩
クエン酸Na	酸味料
塩化K	香料
乳酸Ca	ビタミンC
酸化防止剤（ビタミンC）	塩化K
甘味料（スクラロース）	乳酸Ca
イソロイシン	調味料（アミノ酸）
バリン	塩化Mg
ロイシン	ー

アクエリアスの特徴的な成分としては、クエン酸やイソロイシン・バリン・ロイシンなど。

クエン酸はエネルギー代謝を助ける作用があり、

イソロイシン・バリン・ロイシンは

筋肉のエネルギー源になるため、

いずれも運動時に摂りたい栄養素です。

一方、ポカリスエットは複数の糖類が含まれていることで、水分の吸収が早くなります。

アクエリアスには酸味成分のクエン酸が含まれているため、甘さはすっきりとしており、酸っぱさも感じられる味わいです。さっぱりとした飲み口で、運動中にぴったり。

一方で砂糖や果汁などが含まれるポカリスエットは、甘さが強くジュースのように楽しめます。体調不良で食欲がなくても飲みやすいですよ。