心理カウンセラー・看護師の庄野 章子です。
1月14日、15日は
かこりえ祭り大阪は熱い二日間です
内面育成メソッド心理学協会の
認定講師をはじめ一般参加者さんも
たくさんいらっしゃいました
受付嬢としてお手伝いさせていただきました
昨年プロ実践コースで
ともに切磋琢磨した仲間とも
ひっさびさの再会
栫井先生とも2ヶ月ぶりの再会となります
それだけでテンションあがるぅ～～
かこりえ祭り １日目
二本立ての一本目は
師匠 栫井利依先生による
転換期（トランジション）についてまずは昨年一年の振り返り！
どうやら
この『振り返り方』にコツがあるようです。
振り返りをするときに
ついつい達成したことや
成し遂げたことを見がちです。
しかーしっ
達成したことよりも
成し遂げたことよりも
力まず力を抜いた状態で努力しなくても
受け取ったもの
入ってきたもの
を見ていくことが
自分を理解するために必要なことのようです。
達成したこと
成し遂げたことは思考が作用する。
「未来こうならないために…。」
という不安を避けるためにやってきたことのようです。
つまり
力んだ状態で入ってきてる成果だということ。
そして
力んだ状態で受け取ったものは
ゆがんだ状態で受け取ったものということで
たとえ上手くいっても
長くは続かないようです。
"直感"で動くものは必ず上手くいく。
しかし
思考優位の場合"直感"は作動しない。
だから
力まず力を抜くことが必要になってくるんですね
そして どうやら
"直感・感じる"ということと
感情は違うようです。
感情って
「過去からの経験や記憶で生まれてくるもの」
だから
思い込みや勘違いが入っていたりするんですよね。
それに対して
"直感・感じる"
ということは過去の経験や記憶には左右されない。
理由なんてないですからね
努力せずに ただ
受け取ったもの
入ってきたもの
を見ていくことによって
自己信頼が生まれてくる。
振り返りの仕方でこんなに違うんですね
転換期には
自分を信頼することが重要となってきます。
転換期の中立圏（ニュートラルゾーン）では焦ってジタバタは禁物でしたものね
思い出してください
合言葉は
焦るな！！危険
でしたよね
お忘れの方はこちらをどうぞ♪
中立圏を長引かせないコツは
いかに力まず力を抜くこと！
力を抜くためのもがきはやってもいい！
そのための
自己信頼なんでしょうね
この振り返りは
自己信頼するための方法なんですね
次回は
かこりえ祭り
『夫婦カウンセリングの基本のき』
のレポートブログです
お楽しみに
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