あけましておめでとうございます
みなさんいかがお過ごしですか？
アメリカのお正月って結構、静かなんですよ( ´∀｀ )
元旦もなにもしなくて、やっぱりクリスマス
に力入れてる感じです。
ところで、私のダイエット状況ですが・・・。正直いろいろ試したんですけど
最近みつけたアメリカで人気の”ファイブファクターダイエット”です‼
まだ試して5日目なんですけどね、－２㌔減ったんです！！
自分でも驚きです。。。（笑）
ルールはほんとに楽で自分が起きている時間÷５です。
これは、１日に５食たべていいんです‼
その代わり食材にこだわったりしてくださいね（笑） それと始めたことが体重を毎日測って、ノートに記録することです。
これが一番の効果かなって思います。
自分の体重が減っていくのを実感できてたのしいです（笑）
ほんとに”ファイブファクターダイエット”おすすめです！！
またダイエットの経過かいていきますね♪
質問など受け付けます。