みなさん! こんにちは!!
今日から真剣にダイエットに取り組みます!!
ここに書いていきますね♪
今日は朝からりんご🍏とフレグラにヨーグルトを添えたものを食べて
昼は手作りハムとチーズとレタスのサンドウィッチ食べて、夜は炭水化物減らそうと
タコスの生地を半分にして!タコスの前にサラダを食べるようにしてます!
今日は月曜日!毎週ZUMBAです♪今日のは超ハードでした_| ̄|○
発表しますね。笑
今の私です!
身長158㎝の体重…58㌔です。実はアメリカにきて3㌔増えたんです。
-10㌔目指してます!!
痩せたら写真載せますね!!2㌔痩せるごと載せていきます!!!
応援おねがいします!笑