もうすぐゴールデンウィークですね!
AYJではほぼ毎日クラスを開催いたします😊ぜひ練習にいらして下さいp(^^)q
※参加費は通常と同じです。パス、チケット使用できます。
※事前予約は不要です。
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4/29(土)600-1000「マイソール」
4/30(日)700-900「調気法 & フルプライマリーレッド」→→→ 最初にカパーラバーティ プラーナヤーマを行い、その後プライマリーレッドクラス、最後に静かに座る時間を設けます。
4/30(日)1015-1130「はじめてのハーフプライマリーレッド」→→→ 説明と軽減を入れながら、ハーフプライマリーまでのポーズを全て行います。アシュタンガヨガを体験してみたい方、初心者の方におすすめです。
5/1(月)クラスはありません。
5/2(火)600-830「マイソール」
5/3(水)800-10:30「太陽礼拝ミニWS & マイソール」 →→→ 最初に太陽礼拝のポイントを全員で見直してから(8:00-830)、その後マイソールスタイルで練習します。
5/4(木)600-1000「疑問に向き合うマイソール」 →→→ 通常のマイソールクラスとは異なり、練習中も質問可とします。普段なかなか聞けないこと、ずっと解決出来ていないこと等あれば声をかけて下さい。全員で内容をシェアすることもある旨、練習を途中で止めることもある旨をご了承ください。
5/5(金)800-1030「ポーズ名を知るミニWS & ハーフプライマリーレッド」 →→→ サンスクリット語のポーズ名と意味を解説してから、ハーフプライマリーをカウントに合わせて行います。名前を知ることはポーズの理解を深め、ヨガの練習を大いに深めます。
5/6(土)600-830「マイソール」
5/7(日)630-1000「マイソール」
1015-1130 「アシュタンガヨガ入門」
⚠️また、私個人はIYC神保町でもクラスを担当しています。
4/29(土)1230-1430 「マイソール」
5/1(月)1500-1700 「マイソール」
5/6(土)1230-1430 「ムーンディ フルプライマリーレッド」
。。。良い練習を続けて参りましょう!よろしくお願いします(^∧^)