【イベントクラスのお知らせ】
10/10現在、全クラスキャンセル待ちとなっております。来月、アシュタンガヨガ自由が丘にてイベントクラスを開催します。ここには素晴らしいトレーニングマシンが設置されており、体の連動を高めたり、体幹を強くするようなアシュタンギー必須のファンクショナルトレーニングが可能です。
ぜひ皆さんにもこれらのマシンを一度体験して頂きたく、クラスを企画いたしました。
クラス名は『ムーブメント』。アーサナを深めるのに役立つ、様々な個性的な動きを行います。行う種目にはマシンを使うものも含まれています。今回は、三次元に振動することで筋肉を刺激し血液循環を向上させる『パワープレートプロ』と、
負荷をかけながら、人体の動作に合わせて立体的に動かせる『キネシス』を使用します。
↑写真のお二人は、最近マイソール練習を始めた理学療法士の井上さんと工藤さん。今回はお二人にマシンの指導をご担当頂きます
ありがとうございます(^人^)
ありがとうございます(^人^)マットの上で様々な動きを行いつつ(私、井上りえこがリードします)、順番が来たらマシンを使う、というサーキット形式で進めるので、90分で多種多様な動きをご体験頂けます。
また、マイソールクラスも同日開催しますので、併せてご参加ご検討下さい。
尚、『ムーブメント』は定員9名と少人数のため、午前と午後の２回に分けて行います(内容は同じ)。ご都合の良いほうをお選び下さい。
以下、詳細です↓
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●日時:2021.11/3(水祝)
●クラス:
10/5午前現在、残席①2、②2、③0 となっております。ご予約お早めに！①ムーブメント0830-10:10定員9名
②マイソール 10:30-13:00定員15名
③ムーブメント13:30-15:10定員9名
(①と③は同内容です)
●対象者:普段体を動かすヨガをしている方であれば、どなたでもご参加頂けます。
●人数:全クラス定員あり、申込み先着順。申込み先↓
ashtangayoga.jiyugaoka@gmail.com
●場所:アシュタンガヨガ自由が丘
●金額:1クラス参加→3500円
2クラス参加→5000円
☆当日現金払いでお願いします
●持ち物:ウェアー、タオル、飲み物、マット(レンタルマットあり。事前予約して下さい、300円)
。。。以上となります。
定員制のため、ご参加の方はお早めにご連絡下さい。どうぞ、よろしくお願いします(^人^)