はじめてアシュタンガヨガをやってみたい♪
という方に向けたワークショップを開催します。
【4/5現在、定員に達しました。
ご希望の場合はキャンセル待ちとなります】
※やってみたいけど難しそう。。
※専門スタジオに行くのが不安。。
※基本を改めて確認したい。。
。。。という方にこそいらして頂きたい、
アシュタンガヨガ入門の講座です。
アシュタンガヴィンヤサヨガは
「動く瞑想」とも言われ、
ダイナミックに動き続けながらも、
呼吸に意識を向けることで
心の静けさとも繋がれます。
動き、呼吸、目線が全て決められているので、
どうやればいいのか迷うことなく、深い集中を
保って練習を続けることができます。
このワークショップでは、座学と実技を
交えながら、トリスターナという３つの
原則、アーサナのポイント、練習の仕方に
ついてお伝えしていきます。
安心してご参加いただけるよう、
今回は定員6名の超！少人数制にしました。
ピンと来た方、お早めにご連絡下さいね♪
【はじめてのアシュタンガヨガWS】
・5/21(日)14:30～16:30
・井の頭線沿線にて
(お申し込み後に詳細をお伝えします)
・定員6名、要予約
※現在、定員に達しております※
・3500円
お申込、ご質問はこちらまで↓
井上りえこ
riecoyoga@gmail.com
※なお、4/1現在、【4/29 ジャンプスルーWS】も
定員に達しております。ご希望の方は
キャンセル待ちとなります。