ほぼ毎日食べるキムチ
朝だったり
昼だったり
夜だったり
キムチは毎日食べる事でその栄養が身体に効果を齎します
たとえばお肌
キムチに含まれてるカプサイシンは発汗作用や
脂肪を燃焼させるだけじゃなく
お肌の保湿効果に抜群です!
おかげでわたくしめのお手手はとっても
すべすべで
自分で触っても気持ちイーです
まあこれはキムチだけのせいじゃないですが ![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
そしてなんといっても乳酸菌がたっぷり
乳酸菌の効果なんてここで説明しなくてもよーく
わかってますよねー
ビタミンも多く含むキムチは老化防止や
夏バテにもピッタリです
1日1回はキムチ食べましょー
こうやって書くとそればっか食べる人もいるんですけど
そうじゃないですからねー
食事はバランスよくですよー