私は２０代の頃 甲状腺の病気に罹りました
ホルモン異常の病いで
自己免疫疾患に分類される
自分自身を攻撃してしまうタイプの病でした
この時点で
自己責めの多い私が浮き彫りにもなるのですが・・・
こんな私はダメだ！と言わんばかりです
発覚した当時はとにかく仕事が忙しくて
休めない
自分の代わりは居ない
私がやらなければと
かなり無理をして出社していました
気がついた時には
私の体重は38キロに激変していましたが
それでも 自分へ休憩を取る事への
許可が出せずにいました
病気にかかる事は
決して悪いことでは無いと
私は解釈しています
これも
自分自身への
こころのバランスの悪さを知る
SOSであると思うのです
勿論
症状で悩む事はありますから
薬に頼る事も 私は必要だと思います
少しでも楽にさせてあげる
けれども
一番大切な事は
自分の心の状態を知り
無理をしている事や
何故
仕事を休む事に対して
許可出来ないのか等の
自分の中に仕舞い込んでいる
感情を明確にしてあげる事だと感じています
無理をしてやるのが
当たり前の世界で生きてきたので
いざ休みをとっても
休んでいる事で
心の中では
罪悪感と自分を責めている状態では
心底 本当には休めないものなのです
私は休みながら
いつも
そんな状態で過ごしていました
こんな自分は 怠惰な人間だと
自分を非難していた時もあったぐらいです・・・
責任感が強いのも良いけれども
我慢強いのも良いけれど
結果10年の無理がたたり
動けなくなり退社したのですが
私が本当に心を休めるようになるまでに
費やした時間は5年程かかってしまいました
自分への優しくもっとケアーして許可を広げて行く事も
とっても大切ですね・・・
自分自身を様々な角度から 見つめる時間を持ちませんか？
最大の癒しは 自分自身が自分へ 与えるもの
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