みなさまごきげんよう
YUKIKOです。
思い返してみても
何をやっていたのかよく思い出せない７月。
結構、ボディメイク頑張っていたと思います。
超集中して筋肉や神経使うので
やってる間は余計なことかんがえられないし
やった後しばらくアドレナリンかドーパミン出てるから
しばらくテンション高めでいられるの。
きちんとやれば身体の変化も実感できるし
目に見えないものについて偏りすぎたかな？
ってときにはバランスをとってくれます💕
意識と身体は繋がっているし
切手め切り離せないから
どっちも大切にしたい。
どっちかに偏り始めると
何らかの違和感をキャッチするように
随分前からなっていて…。
自分自身の声をちゃんと聞くために
ずっとこのバランスをとり調和させつつ
生きてきたんだと思います。
朝、能力開花プログラムに参加して
集団でテンションあげるのも、
今は違うかなと思えばやらない。
朝イチに皆で集まって掛け声かける経験って
学生時代の部活と同じだなぁと。
有り余るエネルギーを
田舎では部活で発散させるのが健全だと
無意識に感じていたんだと思うの。
文化祭はもう一回盛り上がりたいけど
部活動はいつもどこか面倒臭くて
でもそれやれた方がカッコイイ気がしてたから
ずっと頑張ってた。
そんな時代を謳歌してきたから
朝活に対するやり残した感はない。
もしかしたら、体育会系の部活未経験の人や
憧れてたけどやらなかった人とかは
めちゃくちゃ楽しんでエネルギー解放できるのかもしれません
大人になった今の私は
優雅に朝を迎える方が
心地よさは何十倍にもなる😂
どんなセミナーやプログラムも
その人にあった内容やタイミングって
あるんですよね。
外側だけ真似したり
みんなやってるからとか
お金払っちゃったからとか…。
そう言うのに左右されないよう
自分の本音は常にキャッチしておきたい♡
「自分が心地よくいること以外に
大切なことはありません」by エイブラハム