日々の生活の中で聴くことを意識することってあるでしょうか。
好きな音楽を聴いている時は集中してるかもしれませんが
周りの生活音や会話、テレビから聞こえる声
わりと、何も考えずに聞いていることが多いと思います。
目が見えにくいな、疲れてるなと感じると
温めたり目の体操をしたりしますが
耳に関しては、ほぼ放置ですよね。
でも
最近よく聞き間違えるな。テレビの音量を
少し上げるようになったかな
と思ったら、こんな本があるんですよ。
音を聞きながら楽に耳を鍛える本
1分で「聞こえ」が変わる耳トレ！
CDが付属していて
聞きながら「耳を鍛えられる」ことができるんです。
CDプレイヤーを持っていなくても
QRコードを読み取ってスマホや携帯でも音を聞くことができます。
音を聞きながら行える簡単トレーニング本で、耳の感度を上げましょう
「耳トレ！」3つのいいこと
①集中力が高まって「聞こえ」が鋭くなる
②難聴を予防
③認知症を予防
耳を鍛えると認知症の予防にもなるんですね。
第一部 耳のベーシックトレーニングと
第２部 耳の応用トレーニングに分かれていて
音を聞きながらトレーニングしていくのですが
ＣＤから聞こえてくる音が
波の音や風鈴の音色
風の音などのココロ癒される自然の音だったり
またピアノの旋律や子供の楽しそうな声だったりと
聴いていて、とても心地いいんですよね。
それらの音を聞きとりながら
ふたつの音を聞き分けるトレーングをしたり
音の変化に聴き取ったりと
しっかりと聴くことに集中していくんですね。
応用編になると音の広がりを察知したり
背景音を聞き分けたりと、ベーシックよりもさらに
意識して音に集中するプロセスが盛り込まれています。
でも、素敵な音で、しかもゲーム感覚もあり
とても楽しいんですよね。
本の字も大きくて要点をまとめて書いてくれているので
誰でも簡単に試せそう。
読み終わるころには
しっかりと聴くチカラが付くことはもちろん
今まで聞き流していた、キッチンでお料理をつくる音や
風の音などに耳をすませて意識して聞いている感じがします。
今までよりも、なんだか世界が広がった感じで幸せな気分になれますね。
ＣＤはそのまま、ＢＧＭとしても使えそう。
こちらで購入することができます。
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