夏が近づくとダイエットにも気合がはいりますよね。
いろいろと試してみましたが、運動が苦手な私はやはり食で
なんとか痩せようと試みています。
その中でもやはり置き換えダイエットが一番無理なく
自分にはピッタリなのかもと最近気づきました。
今回私のダイエットをｻﾎﾟｰﾄをしてくれる置き換えダイエットがこちら。
日清食品が本気で作った噛んで食べるスープダイエット
カミングダイエット
３食分
・コーンポタージュ ２３７kcal
・枝豆のスープ ２２３kcal
・クラムチャウダー ２００kcal
普通レギュラーセットは
８種類のメニューがはいったスタンダードタイプです。
美味しそうなパケですよね。
味は重要。
続けられなければ意味がないですから。
美味しくてあたたかいこだわりスープで作られているんです♪
そしてもう一つ続けられる理由がこちら。
しっかり噛むから満足感。
我慢しない秘訣はグミパスタ。
食事制限によるダイエットは満足感を感じられないため
間食にはしったり、続かない原因になることが多いですよね。
でもカミングダイエットはしっかり噛めるグミパスタを加える事で
たくさん噛んで脳の満腹中枢を刺激。
少ないカロリーでも満腹感を得られるように作られています。
ちなみにグミパスタは食物繊維とスターチから作られています。
コーンポタージュ
お湯そ注いで３０秒まぜるだけ。
美味しそう。
スイートコーンの甘みたっぷりのポタージュスープ。
そこに、グミパスタがはいっています。
こちら。
むちむちっとした食感。
普通のパスタよりも、かなり噛みごたえがある感じ。
食べ方では２０～３０回噛むことを目標としていますが
普通に噛んでも超えそうなしっかり食感です。（笑）
全部食べ終わるとお腹いっぱい。
日頃噛むということをそんなに意識していないのですが
しっかり噛むって大切なんだなと思いました。
これなら、寝る頃にお腹すいたーと間食に走ることもなさそうですよ。
確かな満腹感です（笑）
枝豆のスープ
枝豆の甘さがしっかり。
クリーミィーでクルトンのシャキシヤキ感が美味しいですね。
ホテルのコースに出てくるスープみたいですよ。
クラムチャウダー
貝の旨味と香りが詰まったスープにクリームを合わせた濃厚なスープ。
貝がしっかりした味なので、なんとなく薄味は物足りないって
いう方にもぴったりです。
３日間、夕食置き換え、間食なしで
マイナス０．５ｋｇ
うーん。
３日じゃなかなか厳しいですね。
でも、カミングダイエットなら３日は無理でも美味しいので確実に続けられそう。
カロリーが高いものでも２３７kcal（コーンポタージュ）なので
毎日続ければ痩せないはずがないですよね。
美味しく食べて楽してダイエットっていうのは理想ですよね。
栄養バランスも抜群。
豊富な栄養素で健康的にダイエットできるのも魅力です。
今日はどれにしようかなーと楽しめそうですよ