経路整体師
朝井麗華さんの本
- おっぱい番長の「乳トレ」 [ 朝井麗華 ]
- ￥1,404
- 楽天
を読んでいます。（笑）
年齢と共に体型も変わってきますが
最近、特に思うのがバスト下がってきたかも。
腹筋を鍛えたり、二の腕運動をしたり
ふくらはぎを細くしたりと、いろんなコトをやってきましたが（続いてないですが
）
おっぱいってなんだか、ほったらかし状態。
まあもともと、そんなに大きくないんで大丈夫だと思っていましたが
やはり、ラインは変わるんですね。
大胸筋がフカフカなら、ブリンブリンのおっぱいになる。
しかもポッコリお腹も肩こりも改善。
そんなエクササイズと
日頃簡単にできる習慣。
お休み中はノーブラがいいのか。
などなど
楽しく読める本になっています。
夏までには、
バストアップしてスタイル良くしたいなぁ。