６月に体調を壊して
１０日間入院しました。
で、その時に何日間か食事ができず
２ｋｇ痩せました。
ということは
目標体重達成
入院する前、旅行に行くので、少しずつ体重減らしてて
停滞していた時に入院。
一気に落ちた。
さすが私。
病気しても、ただではすまさない。
さすが関西人。
よかったぁ。
沖縄に行くのにダイエット成功
と喜んでいたのですが
確かに、顔も小さくなったし、鎖骨も出現
太ももの内側に隙間も発見。
まわりからも
『痩せたね。
』と言ってもらえましたが
・・・・・・・・。
なんかお腹ぽっこりしてるし
しかも、何、二の腕。
ぷよんぷよん。
うーん。
体重は落ちても締まらないと意味ないんだな。
そこで始めたのがモムチャンダイエットプレミアム
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うっとりするほど美しい身体
チョンダヨンさんの、ダイエットの方法と
フィギアロビクスのダイジェスト
１５分間のＤＶＤがついている。
ほんの内容も興味深いものだったし
なんといっても、このＤＶＤ
とてもいい。
エクササイズ系はほとんど３日坊主の私ですが
今日で２週間、毎日続けます。
やっぱり、難しくない動きと
１５分という短時間で、できることが
続けられる秘訣だと思う。
内容も腕から全身、脚までしっかりエクササイズ
今は涼しいけど、始めた頃は汗だくになってました。
身体もだんだん、締まってきてるのがわかるんですよねー。
やる気もでます。
全身、鏡で見るのが楽しみになりますよ。
私は普段、運動不足なので、これで十分ですが
物足りない方はこちらのＤＶＤボックスもオススメ。
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追加。
身体は締まってくるのがわかるけど、
１５分のＤＶＤで体重を落とすのは無理かも。
食事制限しながら、頑張りたいと思います。