2016年も皆さまにとって良き年でありますように。
そして、今年は災害や被災に遭われる方がいない年であってほしいと切に願います。
さて。
個人的にはここ数年なんだかんだと仕事に振り回され、納得のいかないことも多く、正直ストレスも抱えており、あっという間に太り（激太りではないものの、深刻(笑)）ちと不味かろうということで。
あまり年頭の誓いみたいなことはやらないで来たのですが、今年は目標を。
【生活改善】
もう基本ですけどね。
夜型の典型みたいな生活をしていて、22時、24時、26時、と時間を追うごとにテンションが上がるという(笑)
これも生活リズムや代謝を悪くするのでまずは普通の生活へ。
まともな時間帯へのシフトと、そんなに人が起きてない時間が好きなら明け方へ持って行くくらいの朝活へ。
【生活改善からの体重減】
ただしムリなダイエットではなく、元の体重に戻すというくらいの。
いま着ている服がちゃんと(笑)着れる感じ。
まあ、ちゃんとっていうのは、屈んだり、正座してパツパツとか苦しいとかがなくなればいいです。
もう年も年なので減量なんかすると、却って病気とかを心配されるので。
【写真生活】
もともと好きなカメラいじりを今年はもう少し元にもどそうかと。
でもどうやったらテンションをそっちに持って行くかと言えば、それは上期下期でいい写真をパネルにするという目標。
とりあえず、そういう、普通の生活へ持って行こうかと。
もう基礎ですね(笑)人として。
でもそれがいま上手くできていないので、そこからの改善。