なんやかんやで１週間。
前回のブログ時に、
「 一応、明日と連休のどこかでジムとプール行くんで、来週にはもう１９％は切っててほしいなぁ。 」
と言っておりましたが、明日にあたる日に接待に御呼ばれして、見事にカロリーオーバー。
でも行ったお店が、
ザ・レストラン by アマン
ミシュランの５つ星のお店でございます。
https://www.aman.com/ja-jp/resorts/aman-tokyo/the-restaurant-by-aman
いやぁ、何食べてもうまいし、ワインも最高！という訳で、ただの自慢でした。
この接待に見合った仕事をしたいものです。
という訳で、本日の記録。
初日： ６９．４ｋｇ／１９．３％
７日目： ６８．９ｋｇ／１８．１％
目標： ６７ｋｇ／１６％
体重は前回よりも微増も、体脂肪が割と減ってました。
多少の運動と一部食事の改善の影響かもしれません。（ちょっと体重計に信用無いですが…）
ただ、ジムに行って筋トレすると全く上がらない。
水泳いっても酸欠＆姿勢が崩れてより苦しいと、運動がままならない体に。
このまま突き進むと完全に老化という名のデブスパイラルに陥りそうなので、やはり運動の習慣化はしたいところですね。
個人的には日々ＳＥＸできればそれで良いと思ってますが、その前の食事がやはりカロリーオーバーを引き起こすので、一人オナニーのごとくシコシコ運動するしかないようです。
