皆さまこんにちは
St.Lilyダイエットサロン
石垣里子です
ヨガを通じて学ぶコト
今日はヨガを通じて
少し気付いた事を
書いていこうと思います
できなかったアーサナ（ヨガポーズ）
が、ストイックに練習したわけでも
ないのに、いつの間にかできるように
なっている♡♡♡
コレって
「自分に足りないものを知って、
そして受け入れてあげる事」
だと日々感じます☆
毎日毎日〝頑張る事〟
が当たり前で「休むこと」
「緩めること」が必要なこと
だった🙏というのも
気付きですね☆☆☆
ヨガのできないポーズを
できるようになるには、
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自分の中に、絶対にありえない！
と思うことを取り入れてみて
［自分の枠を広げていくこと。］
新たな道を切り開いていこう
とする時というのは
自分の中にない
エッセンスを取り入れるといい。
新しい発見や、変化がみえていくこともある！
客観的に自分を観察して
自分に足りないものを選択し、
素直に受け入れることができる力。
情報があふれ、
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何を選択して良いのか迷うくらいな
今の時代に一番大切なものは、
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そんな力なのではないかな…
と思います
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ヨガを通じて学ぶコト。。
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#ヨガトレ
#気付き