皆さまこんにちは
St.Lilyダイエットサロン
石垣里子です
先日、こんな嬉しいメッセージを
お客様から頂きました
嬉しいです
.
ダイエットを始めると、
大多数の人がすぐに挫折
してしまいます。
いくらいい情報を提供しても
3〜5日は継続できても
5日で結果が出なければ
やめてしまう💨
といった方がとても多く。。。
結局
ヤケになってしまう方も。。
あるデータによると、
約８割の人が、最初の１か月以内に
ダイエットを止めてしまうようです。
.
.
.
今回は、
きちんと継続して下さった
素敵なお客様のお話し♡
.
.
先日、血糖値の上昇について
お客様と話しておりました。
.
特に私は血糖値の急上昇の後に来る
急下降により…もしもお昼間に
眠気が来てしまうと💥
仕事のパフォーマンスに差し支える
事を懸念してダイエットの為にも
血糖値の上昇を避けてると
お話しをしておりました。
.
お客様もサロンを営んでおいででし
たのでパフォーマンスが下がらない
様にお昼ご飯は食べませんと…。
.
そこで
✔︎プロテイン
✔︎低糖質
✔︎食物繊維
✔︎カテキン
疲れが出てきたら
低血糖になるので飴を🍬…と。
これらの摂取を
オススメしておりました。
.
.
やはりきちんと続けて下さった
お客様👏✨✨✨
.
.
とても細いお客様ですが
1.5kg順調に落ち3kg痩せた
いと願ってみえましたが
もうすぐです♡♡♡
.
.
ダイエットのキモは２カ月❗️
と言われています。
.
どうか２カ月は諦めず
続けてみて欲しい。
.
.
7kgダイエットに成功されたお客様も
１ヵ月に1kgづつ痩せていって
8ヵ月続けましたとお話し下さり
本当に継続は大切なのだと改めて
感じています🌈
.
.
焦らず、諦めず、
じっくり丁寧に…
.
.
ご自身のお身体と向き合って
いきましょう❗️
.
.
.
#ダイエット
#ダイエット情報
#綺麗を諦めない