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ストレッチ・リンパマッサージ・
ヨガ・筋トレ・エクササイズ・
ダンスカリキュラムを、
エステティックの知識と共に
身体の仕組みに沿って行う
エステティック
フィットネススタジオ
がオープンします
【身体は自分で作る!
最後まで崩れないカラダ】
強力な脂肪冷却痩身で、
寝ているだけで痩せていく
St.Lilyダイエットサロンなのですが…
ベッドの上で痩せていくだけで
本当に良いのでしょうか?
足腰が強く健康な身体があってこそ
痛みのない笑顔の多い幸せな人生を
謳歌出来るのでは…と
私は長年
ヨガインストラクターもしておりますが
元気なお年寄りは皆様
ご自分で行動をしております
50代の方は今やっておけば
素敵な60代が。
60代の方は70代が
とってもイキイキ過ごせるです。
とにかく、筋肉を動かしていかないと、
身体はドンドン老化します。
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ゆっくりと動き、
深い呼吸で全身を流していくだけでも、
治癒力・免疫力が高まり、
さらに老廃物が滞る事無く、
血行も良くなり
現代病も予防できます
1人では、なかなか継続出来ません。
私もそうです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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みんなで楽しく運動して運を動かす![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
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筋肉付けて代謝を上げて♪
綺麗になって、大声出して、
いっぱい笑ってストレス発散してーー
ご一緒に、心も身体も、喜ばせてあげましょう
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さぁ❗️先ずはスタート‼️
3ヶ月後の自分がどうなっているかは
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体重&体調コントロールも含めて、
ご自身のからだを改善させ、
今年よりも来年はもっともっと
パワーアップしていきましょう
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もっともっと
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