みなさま
メリークリスマス
前回のBlogでも
少し書かせて頂きましたが
1月11日に
St.Lilyエステティックスタジオ
Open致します
ストレッチ・リンパマッサージ・
ヨガ・筋トレ・エクササイズ・
ダンスカリキュラムを、
エステティックの知識と共に
身体の仕組みに沿って行う
エステティック
フィットネススタジオ
がオープンします
【身体は自分で作る！
最後まで崩れないカラダ】
強力な脂肪冷却痩身で、
寝ているだけで痩せていく
St.Lilyダイエットサロンなのですが…
ベッドの上で痩せていくだけで
本当に良いのでしょうか？
足腰が強く健康な身体があってこそ
痛みのない笑顔の多い幸せな人生を
謳歌出来るのでは…と
私は長年
ヨガインストラクターもしておりますが
元気なお年寄りは皆様
ご自分で行動をしております
50代の方は今やっておけば
素敵な60代が。
60代の方は70代が
とってもイキイキ過ごせるです。
とにかく、筋肉を動かしていかないと、
身体はドンドン老化します。
ゆっくりと動き、
深い呼吸で全身を流していくだけでも、
治癒力・免疫力が高まり、
さらに老廃物が滞る事無く、
血行も良くなり
現代病も予防できます
1人では、なかなか継続出来ません。
私もそうです
みんなで楽しく運動して運を動かす
筋肉付けて代謝を上げて♪
綺麗になって、大声出して、
いっぱい笑ってストレス発散してーー
ご一緒に、心も身体も、喜ばせてあげましょう
さぁ❗️先ずはスタート‼️
3ヶ月後の自分がどうなっているかは
自分次第です体重＆体調コントロールも含めて、
ご自身のからだを改善させ、
今年よりも来年はもっともっと
パワーアップしていきましょう
詳細はこちら
もっともっと
詳細教えてーって方は是非
まで
お気軽にLINE下さいね
おまけ
踊る恋ダンスミックス〜〜