食事を食べながら食欲を抑えられる、とっておきの方法は️卵を食べる事️#卵#卵を食べる... 食事を食べながら食欲を抑えられる、とっておきの方法は😍👍🏻❤️✨ 卵を食べる事❗️🍳💕 #卵 #卵を食べる事 理由のひとつは 1.卵を食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えることができるから♡ 2.ホルモン調整をしてくれるから♪ たっぷりタンパク質をとると、食欲を刺激するグレリンというホルモンの分泌が少なくなり、代わりに食欲抑制ホルモンがたくさん分泌されるといわれています♥️ Let's TAMAGO♥️ St.lily satoko ishigakiさん(@st.lily_diet_salon)が投稿した写真 - 2016 Oct 29 10:51pm PDT