太らないケーキの食べ方♥️

皆様こんにちは

St.Lilyビューティークリエイターのsatokoです

皆様～甘い物はお好きですか

先日、私も行ってきましたよ～今話題のパンケーキ屋さんHoi Hoi名古屋栄店←http://www.pancake-hoihoi.com/

私の注文したのはメープルクリームパンケーキ

甘くて～フワフワで～とっても幸せなヒトトキを味わってまいりましたよ～

カロリー高そう～。。。太りそ～。。。でも食べたい～食べたい～でも痩せたい

と思われるダイエット中の方に、是非オススメしたいのが、食べ合わせダイエットですケーキもＯＫな食べ方がございますよ

まずは、ケーキ前には抹茶豆乳ですこれ重要ですケーキを食べる時には、必ず抹茶豆乳を飲んでくださいということなのです

必ずケーキを食べる前に、一口でもいいから、抹茶豆乳を飲むということ

抹茶＋豆乳＋ケーキ

抹茶に含まれるカテキンと食物繊維が、糖や乳脂肪の吸収をセーブ。さらに、豆乳には体脂肪を燃やす作用のある成分や良質の油も。高カロスイーツは、抹茶豆乳で!

もちろん私も抹茶豆乳を飲んでからHoiHoiさんへ向かいましたよ～

次に食べる時間も実は重要です食べる時間は、午後3時のおやつの時間に食べるのがいいそうですこの時間は、1日のうち一番脂肪の吸収率が低い時間なのだそうですよ

抹茶に含まれる『カテキン』が、糖分や、脂肪の吸収を抑えてくれて、豆乳の『PPAα』という成分が、脂質を体内にためないで、エネルギーとして、消費する働きを高めてくれます

St.Lilyでは、いかに簡単に、ムリなく楽しんで美しく痩せる事が出来るのかを、日々勉強させて頂いておりますのでサロンお越し下さる皆様～ダイエット情報どんどんご質問下さいね

春に向けて楽しく美味しくダイエットしちゃいましょうね