皆様こんにちは![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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ファスティングブログを読んで下さっているお客様から、よくお問い合わせ頂くのが『ファスティングしてみたいけど、どうやってやるの!?』『酵素の値段は?』というご質問![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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是非ご一緒にファスティング生活始めましょう![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
私が飲んでいるのは、MANA酵素という酵素ドリンクです![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
この「MANA酵素」を活用した
4つのファスティングプログラム
参考文書抜粋しながらご説明させて頂きます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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【初級コース】 3日間ファスティング:心身リセット効果
(
私は、今回こちらのコースでファスティング中です
)
…ファスティングのメリットが効率的に体感できるコース…
朝食・昼食・夕食・就寝前に「マナ酵素」をそれぞれ80cc(1日当たり320cc約694kcal)
と、良質の水1.5リットル以上飲む。これだけで3日間を過ごす。
マナ酵素(8900円)×2本=合計17800円(税込)
【中級コース】 7日間ファスティング:脂肪本格燃焼および体質根本改善
…3日間が慣れてきたら、目指して欲しいコース…
朝食・昼食・夕食・就寝前に「マナ酵素」をそれぞれ80cc(1日当たり320cc約694kcal)
と、良質の水1.5リットル以上飲む。これだけで7日間を過ごす。
マナ酵素(8900円)×5本=合計44500円(税込)
【継続コース】半日ファスティング:少食効果
…ナチュラルハイジーン理論に基づく朝食抜きの健康的な生活習慣に…
朝食の代わりに「マナ酵素」を40cc(約87kcal)+良質の水を飲む。
マナ酵素(8900円)×1本=12日分
【お試しコース】1日ファスティング:内臓休息効果
…脳に成功回路を築いていく体験コース…
朝食・昼食・夕食・就寝前に「マナ酵素」をそれぞれ80cc(1日当たり320cc約694kcal)
と、良質の水1.5リットル以上飲む。これだけで1日を過ごす。
マナ酵素(8900円)×1本=合計8900円(税込)
三日間ファスティングと、五日間ファスティングをされる場合は、準備食と回復食が必要です![霧](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/211.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
※回復食。。。普通の食事に戻していく時は。。。、ビタミン、ミネラルを考慮した食事にしていくとさらに良いでしょう。理想はやはりマゴワヤサシイ食事です。
※マゴワヤサシイとは下記のような食事です。
ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に
ファスティングは自身の身体を見つめ直す事が出来る…。。。一言では語れない程の『気付き』に出会えます![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ファスティングされたい方は、是非御気軽にご相談下さい![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
申し遅れましたが。。。私、ファスティングマイスターを修得しており、しっかりお勉強済みです![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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ファスティング中は何かと体調の変化が現れますのでマイスターや、専門家のもとで行われた方が安全ですョ![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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※回復食。。。普通の食事に戻していく時は。。。、ビタミン、ミネラルを考慮した食事にしていくとさらに良いでしょう。理想はやはりマゴワヤサシイ食事です。
※マゴワヤサシイとは下記のような食事です。
ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
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