皆様こんにちは
お彼岸で、妹が訪ねてきてくれました
最近、食生活を気をつける様になり、私には特にたんぱく質が不足している事に気が付きました
たんぱく質が不足すると…
この様な症状が。。
痩せにくい … 内臓の働きや筋力の低下で、代謝が悪くなり脂肪が付きやすい身体に。体力が落ちる … 筋肉の落ちるため体力が低下し、元気が続かない。病気やケガに弱くなる … 身体の免疫機能が低下し、骨や軟骨が衰える。イライラや生理不順 … ホルモンや神経のバランスが崩れる。仕事に集中しない … 脳の機能が低下し、思考力や集中力が衰える。（一部抜粋）
美を追求する私達には必須
足りないと本当に大変な事になってしまいます
そこで、妹が作ってきてくれたのが、大豆から丁寧に作った、甘さ控えめ
きな粉タップリ美味しいおはぎでした
妹がくれたていねいな時間…
有難く身体に吸収し、パワー全開
皆様も是非おはぎさんお勧めですiPhoneからの投稿