先日、てあて整体さん行ってきました＾＾
ブレイク練習してて、
左腰を痛くしちゃってて・・・・・
普通にしてるだけで痛い、
会社のデスク、引き出し閉めるだけで痛い、
ってなっちゃってて
駆け込みでした。
一番最後の時間に入れて頂きました＞＜
遅い時間まで、どうもありがとうございました～！！
お蔭様で左の腰は良好！
その後練習したけど、
痛くならなかったです＾＾
痛みは
ムーヴ練習してて、左に飛ぶ＆ひねる的な？
動作を３～４回くらい入れてたんだけど、
それが原因でした＾＾；
左の骨盤が狭くなっていて、
でも右脚は詰まっていて短くなっている状態・・・・・・
ありえない状態～～w
左腰だけ狭くなっているのは、
↑が原因で、
右脚は
最近、タテ系できるようになりたくて逆立ちの練習してて、
振り上げる方の脚なの～～
強く振っている訳じゃないけど、
どうしても筋肉をギュッてして使ってしまう・・・・
後はお決まりの肩こり！
こちらは会社のお仕事から～～
もう、てあて整体さんも毎回びっくりなくらいの
ガチガチぶり・・・・・・
体に良くない・・・・・・
運動の疲労は筋肉全体が固くなるけれど、
仕事とかの長時間同じ姿勢でできたコリは
ピンポイントで固くなっているんだって。
↑が私の肩にはたくさんありますw
そういえば、てあてさん行く度に
「何か物を投げる動作してます？
野球の人とか、
投げる／腕を振る動作をする人たちと同じ場所が
固くなってる」と言われてたんですが
たぶんトップロック！
ず～～っと思い当たらなくて。
でもたぶんコレ！
共通してて、腕を振る動作で・・・・・
ブレイクする人はたぶん みんな凝ってるかも～！
やり込んでる人も同様に凝っていた場所みたいだから。
ブレイクする人は結構、共通の場所がガチガチになってる。
その場所の筋肉を私は
「ブレイ筋」と心の中で呼んでます・・・・・
ずっと思いつかなかったのがわかって、すっきり☆
また練習がんばるぞ～～
昨日出たバトルは反省点ばっかりだったから＞＜！！
たくさん練習する！！
美人時計岩手版、やらせていただいています☆
こちらでも別の内容で記事を書いてます♪
応援よろしくです！
バナーないから、URL＾＾♡
http://topic.bijint.com/reporter/NDY3MQ2576
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左腰を痛くしちゃってて・・・・・
普通にしてるだけで痛い、
会社のデスク、引き出し閉めるだけで痛い、
ってなっちゃってて
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その後練習したけど、
痛くならなかったです＾＾
痛みは
ムーヴ練習してて、左に飛ぶ＆ひねる的な？
動作を３～４回くらい入れてたんだけど、
それが原因でした＾＾；
左の骨盤が狭くなっていて、
でも右脚は詰まっていて短くなっている状態・・・・・・
ありえない状態～～w
左腰だけ狭くなっているのは、
↑が原因で、
右脚は
最近、タテ系できるようになりたくて逆立ちの練習してて、
振り上げる方の脚なの～～
強く振っている訳じゃないけど、
どうしても筋肉をギュッてして使ってしまう・・・・
後はお決まりの肩こり！
こちらは会社のお仕事から～～
もう、てあて整体さんも毎回びっくりなくらいの
ガチガチぶり・・・・・・
体に良くない・・・・・・
運動の疲労は筋肉全体が固くなるけれど、
仕事とかの長時間同じ姿勢でできたコリは
ピンポイントで固くなっているんだって。
↑が私の肩にはたくさんありますw
そういえば、てあてさん行く度に
「何か物を投げる動作してます？
野球の人とか、
投げる／腕を振る動作をする人たちと同じ場所が
固くなってる」と言われてたんですが
たぶんトップロック！
ず～～っと思い当たらなくて。
でもたぶんコレ！
共通してて、腕を振る動作で・・・・・
ブレイクする人はたぶん みんな凝ってるかも～！
やり込んでる人も同様に凝っていた場所みたいだから。
ブレイクする人は結構、共通の場所がガチガチになってる。
その場所の筋肉を私は
「ブレイ筋」と心の中で呼んでます・・・・・
ずっと思いつかなかったのがわかって、すっきり☆
また練習がんばるぞ～～
昨日出たバトルは反省点ばっかりだったから＞＜！！
たくさん練習する！！
美人時計岩手版、やらせていただいています☆
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