先日の月曜日
大好きなヨガスタジオ「シャンティシャンティ」さんにて開かれた
ハンドスタンドクラス「春にダイブっ!」 に参加してきました~
ハンドスタンド系がどれも苦手な私・・・・
「ハンドスタンドが苦手」というマイ神話を捨てたい
新しい自分に飛び込みたい
身体を腕で支える感覚を掴みたい
と思って参加してきました
も~~~~楽しかったです
今まで自分が思っていた「力が入る胸の場所」が
ちょっとちがかったことに気づいたり
逆立ちした時の身体の軸、どんどん感じれてきたり
細かいとこに意識がいくようになってきたり
いろんな新しいことに気づけたし、
サポートしあってコミュニケーションとっていくのも楽しかった
今までサポートがあれば上がれるのですが、
一人で壁に向かっては上がれなかったので
それができるようになったのも嬉しかった
ますみ先生のおかげで、
あの日のクラスには背中を押してくれる追い風のようなものが
吹いていたように感じます
壁に突っ込んでったり、腕で立とうとするのは怖い
でも、「怖い」という感覚も大切にしようと思いました
そして、ハンドスタンドは私にとって、
「自分を信頼する」を大きく感じさせてくれるポーズ、
促進させてポーズであることを感じました
シルシアーサナ(3点倒立みたいな)から
膝を曲げてそのままブリッジに入るポーズなどなど、
他にも初めて見るポーズがいくつもあって
「できるようになりたいっ」と強く思いました
まだできないくせに、なんかできそうな気がしましたw
ますます、ヨガに夢中です
こちらの応援も、よろしくお願いします
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ハンドスタンドクラス「春にダイブっ!」 に参加してきました~
ハンドスタンド系がどれも苦手な私・・・・
「ハンドスタンドが苦手」というマイ神話を捨てたい
新しい自分に飛び込みたい
身体を腕で支える感覚を掴みたい
と思って参加してきました
も~~~~楽しかったです
今まで自分が思っていた「力が入る胸の場所」が
ちょっとちがかったことに気づいたり
逆立ちした時の身体の軸、どんどん感じれてきたり
細かいとこに意識がいくようになってきたり
いろんな新しいことに気づけたし、
サポートしあってコミュニケーションとっていくのも楽しかった
今までサポートがあれば上がれるのですが、
一人で壁に向かっては上がれなかったので
それができるようになったのも嬉しかった
ますみ先生のおかげで、
あの日のクラスには背中を押してくれる追い風のようなものが
吹いていたように感じます
壁に突っ込んでったり、腕で立とうとするのは怖い
でも、「怖い」という感覚も大切にしようと思いました
そして、ハンドスタンドは私にとって、
「自分を信頼する」を大きく感じさせてくれるポーズ、
促進させてポーズであることを感じました
シルシアーサナ(3点倒立みたいな)から
膝を曲げてそのままブリッジに入るポーズなどなど、
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「できるようになりたいっ」と強く思いました
まだできないくせに、なんかできそうな気がしましたw
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