皆さま、地震大丈夫でしたか？
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私はオンラインでの仕事中で
かなりの揺れでびっくりしました😣
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ケータイのアラーム、
外では防災のアナウンス、
子どもたちもびっくりして😢
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一番怖がっていたのは、長男でした。
地震後、
横になるのを拒んで、
限界まで座って、
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「安全なとこはないのかな」
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といってました。
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強がってるけど、
一番繊細で、
傷つきやすくて、
色々なものに不安や恐れを感じやすいのでしょうね。
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しばらくおしゃべりに付き合って、
しりとりして、寝ました💤
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私はすっかり目が覚めてしまって。
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改めて、
防災グッズや非常食を考え直さなくちゃ、
と思いました。
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何年か前に普段家にあるものを
非常食にしていくことを学んだ講座を
思い出しました🍝🥕🥦🍚🍙
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被災地で配られるお弁当や
非常食って、
お野菜が少なくて、
栄養が偏り、
便秘や体調不良になりやすいんですって。
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家にあるお野菜を天日干しして、
乾燥させたものを冷凍保存して、
ストックを増やしたら、
使っていくローリング非常食。
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また、はじめてみようと思いました💨
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空き缶で炊くご飯や
限られた水分量で作るご飯、
子どもたちと復習がてら作ってみようと思いました。
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さらに新しい家族のクウちゃんの防災用も含め、
見直しが必要だな、と。
防災グッズのチェックリストの写真、
よかったらご参照ください。
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ペットや障がいをもつ娘、
避難所に行けなかったらどうするんだろう。。。
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色々と考えた今日の地震でした。
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余震など、気をつけましょうね🍀