心地よい寒暖差対策でバランスを整える
こんにちは。
温活サロン
「温熱&ヒーリングサロンprunelle」
たけいえひとみです
昨日は暑かったですね💦
朝晩で暑かったり寒かったりする
この季節も温活を取り入れて
女性のホルモンバランスを整えてみませんか？
今日は、冷えと女性ホルモンの微妙な関係に焦点を当て
温活を通じて心と体のバランスを取り戻す方法をご紹介します。
1. 寒暖差とホルモン：微妙なバランスを保つ
朝と昼の寒暖差がある環境では、体温を保つために様々な調整が行われます。
しかし気温差がストレスとなり、女性ホルモンに影響を与える可能性があります。
温活を取り入れることで心地よく寒冷対策を行い、ホルモンバランスを整えることが期待されます
2. ストレスと女性ホルモン：温かさで和らげる
季節の変化は、ストレスと密接に結びついています。
温活を通じて心地よい温かさを取り入れることでストレスホルモンの分泌を抑え
女性ホルモンに安定感をもたらすことが期待されます。
温かさが心と体を癒し、バランスを整える手助けになります。
３. 温活でホルモンバランスを整える
温活は、適切な寒暖差の対策や温かい飲み物、軽いストレッチや運動を通じて行えます。
心地よい温かさを感じることで体内のストレスが和らぎ
女性ホルモンのバランスが整いやすくなります。
温活は、心と体を癒し、冷えからくる不調に立ち向かう手段となります。
prunelleでは、遠赤外線効果を出してくれるもぐさとセラミックのカップを使い骨の髄まで温めます
まとめ
温活を取り入れることで寒暖差のある季節でも心地よい温かさを実感し
女性ホルモンバランスを整えることができます。
心地よい温かさが心と体を包み込み健康な毎日をサポートします
温活を日常に取り入れて、心と体のバランスを整えましょう
温熱＆ヒーリングサロンprunelleでは
温灸（オンセラ）を日常に取り入れることのできるホームケア講座を随時開講中です。
９０分１回を３回（計4.5時間）で自宅でご自身やご家族にできるようになります^^
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講座費用30,000円（材料費別途）
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