こんにちは！
新年が始まりもう二週間と４日が過ぎましたね。
みなさんいかがお過ごしですか？
楽しい年末年始のイベントが終わると、多くの人が暴飲暴食の影響を感じることがあります。
今週お客様を施術させていただいた時、実際にお二人の方が年末年始暴飲暴食しちゃって・・・胃腸の調子が・・・むくみが・・・とおっしゃっている方がいました。
心地よい温活を通じて、体を回復させ、健康的な新年をスタートさせるための方法をご紹介します。
1. 暴飲暴食の影響とは
年末年始にはついつい食べ過ぎや飲み過ぎが続き、それが体に及ぼす影響は様々です。体重の増加、胃腸の不調、疲労感などが挙げられます。しかし、これらの影響を温活を通じて和らげ、健康的な生活に戻すことは可能です。
2. 温活でのデトックス
温活を通じたデトックスは、1月に体をリセットする良い方法です。温泉やお風呂に浸かることで身体が温まり、代謝が促進されます。また、温かい飲み物や温活エクササイズも有効です。これらの方法を取り入れ、体内の余分な毒素を排出しましょう。
温灸（オンセラ）も効果テキメン
終わった後すぐにトイレに駆け込む方も多くいらっしゃいます
ちなみに私は便秘がちだったのですが、温灸（オンセラ）を始めてから1日３回は当たり前、半年で１０キロほど体重が落ちました
3. 1月の健康的な食事プラン
暴飲暴食の後、1月には健康的な食事プランを始めましょう。野菜や果物を中心に摂り、バランスの取れた食事を心がけましょう。また、十分な水分摂取も大切です。これにより、体内の栄養バランスが整い、代謝が向上します。
水分補給の際はミネラルたっぷりのお塩も忘れずに
おすすめのレシピを１つシェアします
4. 温熱＆ヒーリングサロンprunelleのサポート
体調回復のサポートとして、温熱＆ヒーリングprunelleが提供する特別なセッションやワークショップに参加することを検討してみてください。温活を通じて健康的な新年のスタートをサポートします。詳細な情報は温活サロンprunelleの公式ウェブサイトで確認できます。
コチラのまるしぇではカッピング体験ができます
１０分１０００円
結び
年末年始の暴飲暴食からくる体調不良を温活を通じて改善することは十分に可能です。温活を生活に取り入れ、新しい年を健康で元気に迎えましょう。温熱＆ヒーリングサロンprunelleのサポートを受けながら、心地よい温かさを手に入れましょう。