呼吸法

正しい腹式呼吸法をＲiａﾁｬﾝが 聞いてきました。
ブログに時々コメントくださり、コラムでも お世話に なっている ゆきsanから 息を吸い込んでペットボトルを クシャクシャにした話を 聞き 爆笑でした。
その話を Ｒiａﾁｬﾝにもしたら やってみるって。
↓


一息で クシャクシャーっ
他のでも一瞬でした
もちろん 私は 酸欠に なりそうでした
お試しあれ～

遅めのランチ

での打ち合わせを終えて、上級生ママでもあり、ご近所の頼れるSsanのに乗せて頂いて ランチに行きました。余談ですが、Ssanの、お名前をアレンジした、メアドが大好きで、センスいいなぁって思います。
さてさて、おなか が グ～ッ…だったので近くのカフェ・クロエに行きました。やっぱりケーキ付きパスタランチに決定

香ばしいパンが大好きです

パスタは今日のランチの なすびのと キノコのを それぞれ頼みました。ボリューム満点～ケーキに、たどり着けるか
一応 心配してみましたが もちろんペロリ


自家製ケーキの数々の中から～Ssanは赤い木の実のタルトを 私は イチジクのタルトを選びました。 宝塚クロエ さん・ケーキセットが、お得です

おやつ

学校の集まりの時に いつも美味しいお菓子を差し入れしてくださる優しい上級生ママ
に 今日も頂いたお菓子です。
こくのあるカラメルビスケット
濃い珈琲や紅茶に合いそうです。
成城石井で買われるとか～行ってみようっと

もうひとつの東京土産

浅草のお土産です。
あげまんじゅう
温めて食べるそうです。私は ロースターでカリッとさせて頂きました。

中は甘すぎないコシあんで、ハマる食感
メジャーなのかなぁ
おいしかったな

東京のおみやげ

家族の好きな東京のおみやげ 東京ばな奈
今回はこちら

黒ベエレーズン
箱を開けると…

オシャレな個別ラッピングです
もっと開けると…

サクッとしたチョコクッキーの中に レーズンが
なかなか美味

大間違い

の で薬 を服用している間のアルコールとのことで アルコールゼロを 買ったつもりが…間違いでした ブログにupしたのは糖質ゼロビールです。
今日久しぶりに 冷蔵庫を開けた主人が「アルコールフリービール全然 減ってないん違う」… で 発覚
正しくは、こちら

の運転は していないから良かったものの 夜 ビール（ノンアルコールと思っていた）のんだあと薬 飲むと ダイニングテーブルで うたた寝してました
薬とアルコールはですネ。
スタイルフリーとアルコールフリー…全然ちがってたね大失敗です。

久しぶりの ランチ

もマシに なったので 色違いのサングラスを持っているOsan と Ｒiａﾁｬﾝが幼稚園で 初めて約束して遊んだ日から ずっと仲良くしているHsanと ランチしてきました。
お二人共 何でもよく知ってると言うかマメな研究家sanで 話していて 勉強になります。 今日はのこと、夏の旅行のこと…と 話すことが いっぱいでした。
ランチは宝塚の獄にしました。 前菜～ たたきの ひとくち寿司も最高
スープはチョイスで3人、別々のにしました。私は茄子のスープ。未知なる味だけど茄子が大好きなのでチャレンジ
ほんのりナスビーなスープでした。

メインは鶏～実はチキンが大好きと言う訳では無いワタクシ
しかし 隣のテーブルの方が食べておられるのをチラ見しちゃったところ… 香ばしく（チラ臭）美味しそうだったので決めました。
皮が パリッ 野菜たっぷりで 美味し～い


デザート のスイカの マリネに 驚きました。 酸っぱいサッパリ 何か 美味しい味
や 薬に 詳しい お二人にもアドバイスもらって ひと安心

顔が 腫れてました

顔…特に瞼が 腫れて 痒く 一重瞼になってしまった
時々こんな風に なることも あったのだけど 今回は ちょっと ヒドい…
皆様から 行ってみてと 評判の高い
に行ってきました。
日本の名医 何選に入ってらっしゃるとか さすが 混んでます。
図やパフォーマンスをふんだんに取り入れたわかりやすい説明でした。こりゃ混むわ…熱意のあるDr.です。
数少ないsale戦利品のひとつ…サングラスを掛けて帰宅…
痒みが強い間はアルコールなのでこちらアルコールゼロの中では 喉ごしが ○です。
にいることが多い間、 ゆき先生にご指導頂いてる【コラム】の 書く仕事に じっくり取り組みたいと 思っています。 ゆき先生ヨロシクお願いします
……翌日…あっと言う間に 腫れ が引いていて…ビックリでした。薬を使っている間は日焼け厳禁とのことで帽子とサングラスのお世話になっています

カラーリング

9月～カラーリングして リフレッシュしてきました
お任せしているHsanが メチャクチャ楽しい方で オシャレな、いろんな情報を教えてくれます。
手早くて、気さくで 楽しくて しかも お安いから 仲良し友達は みんな お世話になっていますHsanにお世話になってから髪がツヤツヤと褒めてもらえます。
いまの調子が良くないのもあって前髪を上げているので 可愛いポンパドールを教えてもらってきました。
これも後ろ姿ですが…Hsanが写してくれたがありました
留めると、巻きが 豪華になりますね

Hsanありがとうございました

夜 冷えますね

9月になり ぐんと秋めいて来ました
ビーグルベベchan寒そうです
寝る前

2時間後
ココchanは 布団を振り払って下に敷いて寝てました