ココロを育てる保健室®︎セラピストのみきこです
平成の時代も今日で終わりですね〜
みなさんの平成時代はどんな時代でしたか？
また令和時代はどんな時代にしたいですか？
今日のブログタイトル
「平成時代」から「令和時代」へ
では私から
自分を中心に話をしていきたいと思います♡
ご興味のある方は最後まで
お付き合い頂けると嬉しいです
〜ココロを育てる保健室®︎
セラピストみきこから〜
平成時代は
本当に色々な体験をして経験をして
笑ったり、泣いたり、悔しかったり
驚いたり、恐怖だったり…
数えきれない色々な感情を味わって
きました。
味わうのがしんどくて、感じないようにして
いた自分のココロ癖にも気づけた時代でも
ありました
だから本当の意味で味わうって、どういう
ことだろう？とかなり…
試行錯誤を繰り返してきました
ほんと、何度も何度も…
自分をみつめることを意識して
自己対話を繰り返し
自分が納得いくまで話し合って
きました
最初は
苦しかったり、
しんどかったり、
見ないふりやわかったふりを
してきましたが
神さまはちゃんとみているので
ちゃんと理解するまでは色々な形で
問題が発生したのです
それが理解でき私はきちんと
自分と向き合うことを選択しました！
(腹をくくる＝覚悟をきめる)
そして
繰り返しあきらめず何度もやっていくと
だんだんと変化が現れてきました
なんと！！
自分が愛おしく感じてきたり
一つのことに拘り続けている自分が
悩んでいる自分が
ひどく落ち込んでいる自分が
笑けてきたりと‼️
えっ？？
何？
この感情〜って思いますが…
私がシンプルにしてきたことは
この4つ
1.自己対話を通して、
自分の内面で起こっているものを
整理整頓する
2.「今ここで」
現実に起こっている
事実をみる
3.自分の感情と現実を
ゆっくり落ち着いて照らし合わせていく
4.その結果
自分自身を自分が受け入れ
受け止めるようになっていく
※ポイント
自己対話法を使うこと
私の平成時代は
「ココロを育てる」時代でした。
新元号「令和」の意味は
人々が美しく心を寄せ合う中で文化が
生まれ育つ だそうです
この意味を踏まえて
「令和時代」も
ココロを育てる保健室®︎では
「対話法」を用いて自他共のコミュニケーション能力を育てることを軸に
活動を進めていきます。
長くなりましたが
「平成時代」から「令和時代」への思いを
おはなししました！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
では、
次はあなたの番です♡
あなたの思うまま、感じたまま
自由にお話しください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
このように、
当スクールは、色々な題材を
元に、みなさんとのコミュニケーションを
通して、分かち合う場を大事にしています
(もちろん、ここで話されたことは外部には
もれませんのでご安心ください)
安心・安全かつ解放的な場で
ココロを共に育てていきませんか？
まもなく
令和の時代が始まります
平成時代に生きてきた経験を宝物として
令和時代はそれぞれの未知なる力を
引き出し、共にココロを育て
人生を輝かせていきましょう♡
「平成時代」に感謝を込めて
本当にありがとうございました。
そして
「令和時代」にも感謝を込めて
どうぞよろしくお願い致します
ココロ育てサポートをしています
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