こんばんは。神戸ラブパワーハート♡カラーセラピストの宮西美紀子です
今日はセルフセラピーをしました
セルフセラピーとは自分で自分を癒し
自分の内面を観察し整理整頓します
ボトルは全部で14本あります
その中から目にとまった色を4本選び左から
順に並べます
左から 並べた色は
ゴールド インディゴ ライム ピンク
この4本でカラーセラピーをしていきます
読み解き方は、位置と色がポイントになります
①ゴールドとインディゴの組み合わせは過去
(この2色は補い合う色の組み合わせ)
②インディゴとライムの組み合わせは現在
➂ライムとピンクの組み合わせは未来
(この2色もまた補い合う色の組み合わせ)
過去、現在、未来のメッセージを今の自分自身に当てはめて自分とコミュニケーションをしていきます
カラーセラピストは色の通訳者です
そして聴き手になります
話し手のお話を心で聴きその方のお話をジャッジすることなく内側で感じている思いを共有していきます
相槌をうったり、沈黙したり、お話の要点やキーワードを繰り返したり
お話を整理させていただきます
今日はセルフセラピーでしたので、
一人二役でカラーセラピーをしました
そして自分の中から出てきた答えは
今まで積み上げてきたものを一旦横に置いて
また新たな自分で前に進んでいくことに
しました
今年もまもなく折り返し地点になります
昨日自分の中である目標と数字を決めました
決めたので早速行動をしある方に電話をして
報告しました
電話したらやるしかない！
今年中に達成することも同時に決めました
できるかできないかはわかりませんが、
やりたいと思う自分の気持ちを大切に
若葉マークでがんばりたいと思います
がんばっている私がいたら応援よろしくお願いいたします^ ^励みになります♡
今回のセルフセラピーができるようになる
講座はＴCカラーセラピスト講座です
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