ラブパワーハート～心のメッセージ～mikikoです
本日２度目の更新になります
外に出たくないな～寒いここ神戸
寒いと身体に力が入ります。緊張もします。
外出先から戻った私は、肩が重く、カチカチになっていました。
娘っちに、肩を揉んでもらって、少し楽になりました
肩は凝っているけれど、心の凝りがほぐれたようです。
私はママですが、娘っちに、甘えることがあります。今日のように～
そうすると、優しく受け止めてくれます。
はぁ～癒される～私のことを何の非難や否定をせずに、肩凝ったの？
って、私の話を聞いてくれて、このあたり？って、モミモミ～
心の凝りがほぐれると、からだの緊張もほぐれてきます。
そして、リラックスするために、呼吸法をします。
身体を癒すために、みつめる呼吸をします。
少しずつリラックスしていきます。心身ともに～
こんばんは～早めに休みたいと思います
受け止めてもらえるって、心地よいなぁ～
幸せですね
幸せを口に出して言えることが嬉しい～この言葉を言えるようになったのも、心理学と言う学問のお陰です
そう思う今日このごろ～素敵なバージョンアップ講座が現れました～
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