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昨晩のこと・・・夜道を家族で歩いているときに感じたこと・・・・まだまだ残暑厳しいけれど
夜は・・・少しずつ秋に近づいていることを感じました(暦では、もう秋ですが)
心地よい~風・・涼しさをかんじながら~ 自然も・・・少しずつ変化していき~自然に
整えていっているんだな~と・・・
と言うことで、今朝も整えてみました
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呼吸法~実践6日目・・・・わぁ~すごいです。。。6日目突入~
今朝も・・・数える呼吸をスタート~大分と手際よくなってきましたよ~
10分の感覚も~呼吸の感覚も~
先ほどから、感覚・感覚と言っていますが、感じ方に変化が表れているのです
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昨晩の夜道のお話しと同じです~いつもと違うことを素直に・・感じることが出来ます。。
私は・・・自分の感覚・感じたことをいつもまず・・・疑ったり、否定したりする心癖が
ありました。。。私の感じてる感覚・感性なんて~しょうもないもの~バカなこと~
感じたら、あんまり良いことを周りから言われていなかったこと~
またこの子おかしなこと言っている~変わった子
等・・・この経験が今の私に大きく影響を与えていました。。。
しかし・・幼い時や今まで、この感覚・感性に何度も何度も・・私は助けられていることに
実は・・気づいてなかったのです・・・・
今は、様々な人との関わりや様々な体験を通して、その感覚・感性のマイナスの思いとプラスの思いが・・・
仲良く交わり、手と手と結びようになりました
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たまに・・・感覚が言葉にできないときもありますが・・・時間が経つと・・・自分なりに
言葉にできるようになります。。。ゆっくり焦らず~感覚は・・・非言語です^^
私達の素敵な心のメッセージなのです~ゆっくりその非言語に寄り添っていると・・・
急に言葉にしたくなったり~なんや~そういうことやったん??と気づく時が必ず・・・
来ることを私は~知っています
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話がそれてしまいましたが・・
今日の呼吸法を終えて感じたことは・・・6日も続いている嬉しさと、感覚の違いを実感してることと
後は~急に右の鼻が詰まり~鼻が出てきたこと
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私・・・妙にまじめな部分がありまして・・・鼻が出てきてることを感じているのに・・・
雑念は、そばにおいてを守っておりました。。。呼吸中・・・鼻がでてきた(事実)
鼻がでてきたね~雑念・・感じて横におく・・・していました。。。そんな場合は、途中
中断したらいいのに~真面目なので、やりきろう~と思い・・・そのまま、呼吸に
集中して~集中して~集中して・・・・・
どんなだけ~雑念だらけ????言い聞かせ???と言うことに気づいておりませんでした。。。
そして、終わったあとに、鼻をかんだら・・・すごいことが・・・
なんと~今まで、詰まっていたのに・・・鼻が通るではありませんか????
朝から感動~ミラクル???
ミラクルでも、なんでもないのですが~私の心癖に、物事は良い方に捉える癖があります(これは・・・父親譲りでございます^^)
そんなこんなで・・・やっぱり最後にでてくることば・・・楽しい
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朝から、楽しい時間を呼吸と共に過ごしました
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今日も1日~息イキ頑張りましょう
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9月よりラブパワーハートでは、新しい講座を開講していきます~新講座・・・
私が担当するのではなく、その道の今・・輝いている先生をお招きしての新講座です。。
9月は、今私自身が学んでいる呼吸法講座を9月14日からスタート予定です。
また、9月第2・第4水曜に、コラージュクラフト
キーワードは・・・楽しく~自身の可能性を広げていただけると嬉しいです。。。
皆様のご参加お待ちしております
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