ラブパワーハート～心のメッセージ～mikikoです
今朝のここ神戸は、雨模様
小雨なので、このまま晴れるといいなぁ～さてさて、今朝も、ムクムク起き上がり～
朝の日課になりつつある呼吸法をしましたよ～
すごい！5日目突入であります
素直に続いていることが嬉しい
いつものようにホームを決めて、はじまりはじまり～
数える呼吸
大分といい感じ～と思いきや…
5日目に起こったことは…
途中で心地よくなりすぎて…睡魔に襲われたこと～
意識して数えているのに、段々意識が～目が～
閉じていきます。意識が、無意識になっていくではありませんか～
身体がフワフワしてきて～ダメダメ、ダメよ！
はっとして、また意識しながら、数えていきました。
今回は睡魔とのやり取りが、多い呼吸法でした
身体の感覚は、血液がゆっくり身体の隅々に流れていっているように感じました
こんなに眠くなるとは
毎回、毎回、どのようなことが起こるかわかりません～
だから、楽しいのです私～
呼吸法しながら、集中力、自制心をやしなっていますが、その呼吸法中に様々な感覚を感じています～
その感覚の違いも楽しみ～
どんな私がでてくるのかも楽しみ～
私の横で、そんな姿を見ていた３人の子たち
可愛い☆
今日も息イキ～頑張りましょう
９月より私が毎日実践中のこの素敵な呼吸法講座を日本マイブレス協会認定講師、なら結び水崎結香先生をお招きして、開講させていただくことになりました～
神戸開催です。ご興味のあるかたは、こちらをご覧ください。。。
