A HAPPY NEW YEAR
２０１８年も
ハイダーアリ先生と共に
ヨガで心身共に
ハッピーに過ごしましょう。
今年もよろしくお願い致します。
今月は
レギュラークラスが新しくなりました
新しい年の始り
新しい気持ちで
ヨガの練習をはじめませんか？
◆レギュラークラス
■ 【パワーヴィンヤサ】
月曜日19:00～20:30
（すべてのレベル）
陽エネルギーと火の要素は
身体だけでなく心も暖め、
良いエネルギーを
引き上げることで
心地よい睡眠をもたらします
※８日は祝日の為１５：００～１６：３０
■【バランスヴィンヤサ】
水曜日1３:00～１４:30
（すべてのレベル）
手と脚のバランスという
土台に焦点を置き、
力強い安定性、
身体や心の強さ、
インナーバランスを
養ってまいります。
怪我をされている方、
治療中の方はご遠慮ください。
■【陰陽ヨガ】
水曜日19:00～20:30
（すべてのレベル）
クラスで行うフローは
バランスのとれた陰陽エネルギーを導き、
そしてまた、
このプラクティスは
日常生活にも生かされるでしょう
■【ベーシックハタヨガ】
木曜日19：00～20:３０
（すべてのレベル）
穏やかで優しい
ストレッチ系ポーズで、
心身共にゆっくりと
深く緩めます
★★代行クラス★★
１月９，１６日（火）１３：００～
ベーシックアシュタンガ Ｔｏｓｈｉ先生→Ｈａｉｄａｒ先生
◆スクール
その他、来春３月からスタートする
全米ヨガアライナンス200時間の受付中です
この全米ヨガアライアンス200時間
インストラクター養成コースカリキュラムは、
ヨガ指導者として
25年のキャリアを持つディレクターの
Haidar Ali(E-RYT500)がデザインしました。
深い知識と経験を持ったヨガ指導者
から学べるこの養成コースは
必ず、高いスキルとプロとしての
自信を与えてくれます。
全米ヨガアライアンス認定200時間 週末春コース開催
詳細はスピリットヨガスタジオまで
ハイダーアリ先生による
プライベートレッスンも
行っております 
ヨガを通じて
ハッピーな毎日を
お過ごしください
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