シャボン玉の中に
ハイダー先生の笑顔！！
この写真は
ヨガの生徒さん達と
中之島の公園で
お花見をしていた時の
奇跡の一枚
お花見をしながら
シャボン玉を楽しんでいた時に
生徒さんと写真を
向かい合わせで撮ったときに
偶然撮れたものだそうです
合成写真ではありませんよ
ハイダー先生のそばでは
いつもミラクルが起きますね。
ＧＷが終わりましたが
5月は
まだまだ楽しいことがあります。
気候も温かくなってきましたし
ぜひ外で楽しく過ごしましょう。
活動的な季節に
ピッタリのクラスがスタート！
アシュタンガヨガ
水曜日19:00～20:30
そして
北海道でのスキルアップＷＳ
そして
軽井沢でのTrue Nature
でマインドフルネスとヨガ
のクラスがあります
ぜひお近くの方々
ハイダー先生と
楽しい時間を過ごしましょう。
◆ レギュラークラス
月曜日19:00～20:30
（すべてのレベル）
ヨガの起源となる
ハタヨガのクラスです。
■【ヴィンヤサヨガ】
水曜日1３:00～１４:30
（すべてのレベル）
■【アシュタンガヨガ】 
水曜日19:00～20:30
（すべてのレベル）
■【陰ヨガ】
木曜日13：00～1４:３０
陰ヨガとは１つのポーズを
数分ホールドすることで
関節の奥にある
結合組織に効かせます。
■【ベーシックハタヨガ】
木曜日19：00～20:３０
（すべてのレベル）
穏やかで優しい
ストレッチ系ポーズで、
心身共にゆっくりと
深く緩めます
◆イベント
スピリット北海道ツアー ～スペシャルスキルアップワークショップ～
■ 5月13日(金）19:00~21:00
講師：ハイダーアリ
陰ヨガwith テニスボール
【内容】
・陰ヨガとは何か
・筋膜リリースの方法
・陽ヨガフロー
・テニスボールを使っての陰ヨガ
・プロップスの使い方
■ 6月3日(金）19:00~21:00
講師：ハイダーアリ
アーユルヴェーダセラピー
【内容】
・歴史
・３つのドーシャ
・ハタヨガの練習（アサナ、呼吸法、瞑想など）
■ 6月10日(金）19:00~21:00
講師：ハイダーアリ
デトックスパワーヨガ
【内容】
・なぜデトックス？
・効能
・浄化の呼吸法
・ハタヨガのポーズ
開催場所：
ぴ～すパワーヨガスタジオ
江別市高砂町1-26 浅野事務所2F
ご予約は
ぴ～すパワーヨガスタジオ まで
電話かメールにてお願いします
http://peace-power-yoga.com/index.html
True Nature 2016 in KARUIZAWA
ヨガ＆マインドフルネス
5/29(sun)13:00~14:30
マインドフルネスとは特別な方法で故意に、
そして思慮分別せずに、
その瞬間に注意を払う事である。
このクラスでは
日常生活の中で
呼吸に意識を持っていく
手助けとなる瞑想法
を学びます。
クラスは100％実践で
詳しいハンドアウトも配布されます。
・マインドフルネス瞑想とは
◆ティーチャートレーニング
北海道 6月 ＲＹＴ３００
全米ヨガアライアンス３００時間認定コース
★5/30までの特別割引★
● 人とのつながりをもたらす～タイヨガマッサージ養成講座～
タイヨガマッサージ インストラクター養成コース
2016年6月17、18日、19日
このコースは
ヨガインストラクター、
セラピストに
安全で効果的な
タイヨガマッサージを
していただくために
タイヨガマッサージの
基礎を教え、
技術を提供することを
目的としています。
ご予約、詳細は
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● 忙しい人の為のリラクゼーション/瞑想～ヨガニードラ養成コース ～
ヨガニードラ インストラクター養成コース
2016年6月24日(金),25日(土),26(日)
このコースは
ヨガインストラクターに
安全で効果的な
ヨガニードラを
実践していただくために、
ヨガニードラの基礎を教え、
技術を提供することを
目的としています。
ご予約、詳細は
スピリットヨガスタジオまで
http://spirityogastudio.com/teacher_training/ttc-ryt-500/haidar-yoganidra-hokkaido.html
ハイダーアリ先生による
プライベートレッスンも
行っております 
ヨガを通じて
ハッピーな毎日を
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