うちの近所からもマスク消えました。
そんなわけでフツーのマスクをつけて登校中なゆえさんですおはようございます。
フツーのマスクでも、マスクの内側にペパーミントやティーツリーのエッシェンシャルオイルを１滴くらいつけるだけで予防効果は上がります。
まぁ予防出来るってんじゃなく、あくまでも気休め程度ですが。
しかし実は数日前からすこーし喉が痛くて、
すこーし体がだるいのです。
もしかして新型…
って熱も微熱しかないから単純にヱヴァ疲れですかね。
土曜日はヒートテック着てたけど寒かったし、先週忙しかったし。
個人的には後々面倒でも、いま書類作ったりしたいのがあるから２日ほどでいいから学校閉鎖を願ってます(笑)
自分がならないために出来ることと言えば、
○無理をしないとかたくさん寝るとか←レジュメ作らず寝るのとは違うと思うよ
○栄養ドリンクやビタミン剤飲むとか←青汁も増やしたよ
○なるべく他人との接触を避けるとか←日常茶飯事
まぁそんなところでしょうか。
けど実はいっそ弱毒性のうちにかかった方がいいかとも思ってたり。
結構「弱毒性だし」って人多いけど冗談抜きでスペイン風邪みたく弱毒性が変化と言うか進化して秋冬に猛威を振るうのが一番怖いんですよ。
だから
「普通のインフルみたいなもんだけど絶対かからないようにしろ」
って言っちゃえばいいのに。
てかさ、もう東京なんかだと1000人くらい患者いるだろうと思うゆえさんはおかしいのでしょうか？
言ったらパニックになるだけだから黙ってる気がする。
★一応大丈夫とは思いますが買い置きオススメリスト
☆は予防のため、
★はかかってしまったときのために。
☆消毒液(濃度はお店で確認しましょう。たしか0.7だったかな？)
☆イソジン(うがい薬ですが消毒液にもなります)
☆ミューズ(成分忘れちゃったけどノロウイルスにも効果ある成分が入っています)
★ポカリスエットなどのスポーツドリンクとミネラルウォーター
(発熱や嘔吐による脱水症状が危険です。できれば水で割って多く飲む)
★カロリーメイトなどの栄養機能食品のゼリータイプ
(少しでも栄養、とくにカロリーをとりましょう)
★リポビタンＤなどの栄養ドリンク
(ビタミンやタウリンがとれます)
★熱冷まシートや冷えピタなどの熱冷ましグッズは多めに
(インフルエンザは高熱が出ます。おでこだけでなく首や脇、太ももの付け根のリンパを冷やすために一日で一箱くらいを考えましょう)
★インスタント食品など手軽に食べられる食べ物
(パンデミックにはならないと思いますが熱が下がってすぐにご飯を作ったり食べたりするのは大変なことです)
そんなわけでフツーのマスクをつけて登校中なゆえさんですおはようございます。
フツーのマスクでも、マスクの内側にペパーミントやティーツリーのエッシェンシャルオイルを１滴くらいつけるだけで予防効果は上がります。
まぁ予防出来るってんじゃなく、あくまでも気休め程度ですが。
しかし実は数日前からすこーし喉が痛くて、
すこーし体がだるいのです。
もしかして新型…
って熱も微熱しかないから単純にヱヴァ疲れですかね。
土曜日はヒートテック着てたけど寒かったし、先週忙しかったし。
個人的には後々面倒でも、いま書類作ったりしたいのがあるから２日ほどでいいから学校閉鎖を願ってます(笑)
自分がならないために出来ることと言えば、
○無理をしないとかたくさん寝るとか←レジュメ作らず寝るのとは違うと思うよ
○栄養ドリンクやビタミン剤飲むとか←青汁も増やしたよ
○なるべく他人との接触を避けるとか←日常茶飯事
まぁそんなところでしょうか。
けど実はいっそ弱毒性のうちにかかった方がいいかとも思ってたり。
結構「弱毒性だし」って人多いけど冗談抜きでスペイン風邪みたく弱毒性が変化と言うか進化して秋冬に猛威を振るうのが一番怖いんですよ。
だから
「普通のインフルみたいなもんだけど絶対かからないようにしろ」
って言っちゃえばいいのに。
てかさ、もう東京なんかだと1000人くらい患者いるだろうと思うゆえさんはおかしいのでしょうか？
言ったらパニックになるだけだから黙ってる気がする。
★一応大丈夫とは思いますが買い置きオススメリスト
☆は予防のため、
★はかかってしまったときのために。
☆消毒液(濃度はお店で確認しましょう。たしか0.7だったかな？)
☆イソジン(うがい薬ですが消毒液にもなります)
☆ミューズ(成分忘れちゃったけどノロウイルスにも効果ある成分が入っています)
★ポカリスエットなどのスポーツドリンクとミネラルウォーター
(発熱や嘔吐による脱水症状が危険です。できれば水で割って多く飲む)
★カロリーメイトなどの栄養機能食品のゼリータイプ
(少しでも栄養、とくにカロリーをとりましょう)
★リポビタンＤなどの栄養ドリンク
(ビタミンやタウリンがとれます)
★熱冷まシートや冷えピタなどの熱冷ましグッズは多めに
(インフルエンザは高熱が出ます。おでこだけでなく首や脇、太ももの付け根のリンパを冷やすために一日で一箱くらいを考えましょう)
★インスタント食品など手軽に食べられる食べ物
(パンデミックにはならないと思いますが熱が下がってすぐにご飯を作ったり食べたりするのは大変なことです)
