私がベルラスダイエットを始める前は便秘に悩んでいました💦

特に40代から！！！

3日、4日出ないのが普通。

週に2、3回出てるから便秘じゃないと思っていたら、お医者さんから便秘ですと言われ、下剤を処方してもらっていました😅

私のように便秘に悩んでる方も多いのではないでしょうか🥺

お腹も張って苦しいですしね💦

お肌も荒れるし😵

ベルラスダイエットのサポートを受けて学んだことの中で実践していることのひとつがこのヨーグルト！

私は今までにも、便秘解消しようと思って、ヨーグルトを買っていたことはありますが、一容器分食べて、「大してよくわからないな〜」なんて思って食べなくなっていました😅

ダイエットを始めてから、便秘解消方法のひとつとして、ヨーグルトを毎日食べるようにしました！

私の食べ方は、ヨーグルトにオリゴ糖、アマニ油、きな粉を混ぜて食べています♪

ヨーグルト効果だけではないんですけど、ホントにびっくりしたのが、、、

毎日！！！

毎日１回はお通があるんです！！！

ホントにこれはびっくりしたし、すっごく嬉しいことです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

ホントに嬉しすぎて、皆様にお伝えしたくて書いてみました😊

ダイエットサポートが始まって、1ヶ月半くらい経ちますが、ほぼ毎日今でも快便です😆

便秘に悩んでる方にもこの嬉しさが届くといいなぁ(*´︶`*)ﾉ

そして、一緒に便秘解消できたら更にいいなぁ😆😆😆❤

40代＊便秘薬を内服しなくても快便に！！！