大きく成長してしまったお腹まわりを見て、ブルーになる日々。
服も、あれもこれもと、ウエストがきつくなる。
ストレッチや筋トレの動画を見たけど、どれもハードで続きそうにない。
やっぱり、しんどいのはどうしても続かない。
そこで、きちんと全身を動かす軽い運動のラジオ体操をすることにした。
直接お腹の運動ではないけど、ジッと動かない生活よりは、何かの細胞が減るかもしれない。
そこで、ユーチューブのNHKのラジオ体操の動画を流しながらやっている。
まだ、始めて２日目だ。
でも、しっかりとすると、けっこう息があがるぐらいになる。
たかがラジオ体操、されどラジオ体操。
１ヶ月続いたら、ご褒美においしいもの食べちゃおうかな。
アッと、危ない！
これが、ぽっちゃりの原因。
食べる以外で、何かご褒美、考えよう。