メイリ『今、ここ』ひらめき日記

日々の中で、マインドフルネスを取り入れています。　
仕事のあみぐるみ作成時に、自分の息のみに意識を向けていると、編みながら癒やされていく感覚があります。
そんな日々のマインドフルネス。
私の未来を、明るくしてくれそうな予感がします。