おはようございます♪
今日は、ど偉く筋肉痛です！
場所は、太ももの裏の方。
大腿２頭筋周辺のいわゆる"ハムストリングス"と言われている辺り・・・。
今日は、ナースのお仕事はお休みで、今朝は３度寝をしましたが、トイレに起きるたびに、猛烈な痛さで、寝ぼけて何が起きているのかわからず、この痛みの意味を考えていました。
離床し、歯磨きやコーヒーを飲み、手帳やiPadを手にして、ソファーで過ごすこと１時間。
やっと目覚めて、このハムスト痛の原因が『昨日のナースのお仕事中の体勢』にあったことを思い出しました。
昨日の朝、あるお宅で10分間ほど、あるケアをさせていただきましたが、あの時ずっと負荷がかかり続けていたのだと思います。
膝立ちで、前屈みの状態で、自分の上体を支える他に、色々と持ち上げたり、作業をしたり、さらに不快な思いをさせないように万全の注意を払いながら...
ナースのお仕事は体力勝負なとこともありますので、これも仕事のうち？！
お家事情もありますので、仕方ありません
今日は、これから出かけますので、軽くストレッチなどをして支度を始めたいと思います。
全ては上手くいっています！
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