この前、ついに『側転』を試してみました。
手足を伸ばして、真横にクルッと回るヤツです。
10年近く前に試した時は、
ろくにストレッチせずに「クルッと」してしまい…😃💦💦💦
身体の複数箇所が『ピキピキっ』って鳴りました （笑）
*ケガはありませんでしたケド…💦
なので、今回は、5分位、入念にストレッチをして…、
イザッ‼️
ところが、自分の頭が床から浮く、ということを瞬時に想像してしまい、急に怖くなりました💦
アレ？！
どうした、アタシ！？💦💦💦
ナースの職場のみんなが見守る中で、壁に向かって、逆立ち…。
この時も、同じように恐怖が沸き起こりましたが、自分の腕筋を信じて足を蹴り上げ、どうにか逆立ち成功‼️(*≧∀≦*)
そして、再び、側転に🤸♂️チャレンジ‼️
すると今度は、クルンとキレイに回れました♪(о´∀`о)
*動画がなくて残念！（笑）
そして、超楽しい〜！！！😃🌟✨
ピキピキも言いませんでした！
手首の骨折も心配でしたが、大丈夫そう！
*基本、半日絶食と、玄米ご飯&粗食ですので（笑）
翌日以降も、筋肉痛なし♪✨
腕筋鍛えて、たまに側転しようと思いました♪ 😃✨
来年は、スノボにもトライしたいですし♪😃💖✨
いやぁ〜、好きなことを好きな様に 実践するのって、本当に楽しい！😃💖✨
そして、いつもムリさせてしまい気味ですが、いつもがんばってくれている身体さんに感謝♪😃💖✨
側転という些細な事ですが、
長年の願いを叶えられて、自己評価が一気に上昇♪ (о´∀`о)
あなたの小さな願いは何ですか？😃💖✨