心が軽やかになります
やっぱり、湿気が多いと
心まで重くなりやすいんだな〜〜
結局バランスが大事なので
軽く、ふわふわしすぎないように
骨盤、足元をどっしり根付かせておく
10月19日 （土）は、
飯田橋 lifeblood 鍼灸整体院サマでのヨガ
骨盤と足元を整えてヨガ をします。
👇詳細、lifeblood 小川さんのブログご覧下さい。
空気が乾いてくると
気持ちが浮つきやすくなるから
体で、どっしりとグラウンドを捉える事で
心もちゃんと降りてくる
落ち着いた心は
一緒にいる人も落ち着かせます。
最近
一緒にいて気持ちがいいな〜〜と思う人が
私の周りに多い事に気づきました。
好き、とか 嫌い とか
合う、とか 合わない とか
どうでもよくて
ただ…一緒にいると気持ちがいい人
落ち着く人
そんな人達に共通するのは
自分の気持ちよい生き方を、実践している。
こんな生き方をしたい
…を現実にするには
ふわふわと夢を語るだけではなく
地に足をつけて
心を落ち着かせて
着実に進んでいく必要があるんだね
飯田橋のヨガ
リピーターさんは、調整してもらってヨガをする機会を、上手に使って頂いてます。
初めてさんは、調整後のカラダの変化に、ヨガをする事で気づく…を大切に、変われる体を実感していただいてます。
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心にアプローチ
結果、カラダに繋がります。
カラダにアプローチ
結果、心に繋がります。
気持ちや気分って
カラダとは切り離せないからねっ
だから…ヨガ🧘♀️
マットの上で色んな形にカラダを動かします。
正直、筋トレや運動、となるともう少し足りない
心身を調整する時間
そんな風に思って他のスポーツや
運動系パワーヨガ、と併用してみるのもおススメ
スポーツの秋
食欲の秋
芸術の秋
季節ごとの変化
柔軟に楽しんでいきたい。
ヨガ哲学を軸にしたヨガクラス🧘♀️
LUMARYOGA
mie
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