【セルフコーチング】してますか？
私は、今の自分になる前、人生がうまくいってなくて、
生きるのが辛かった時に、自分を整えることを知らなかった。
だから、過去の私に伝えたい‼️
自分を大事にすること✨
それは、お金を出してマッサージに行くでもいいし
自分の体に声をかけるという意識を持つことだったり
食べたいものを食べさせてあげたり・・・
とにかく、なんでもいい！！
お金がないから出来ない🥲
そういう事ではなく
どうにかして自分が喜ぶことを考えることが大事✨
そうやって自分を見る意識を持つこと
それが自分を愛すということになる💖
例え、実際に行動に移すことができないとしても
自分の本心を知って理解をしてあげることが
超〜〜〜〜〜〜大事です💖
お金がないから仕方がない💧
時間がないから出来ない💧と言いそうになるけどねっ
そうじゃなくて・・・
これって親子の関係とすごく似てる
子供が駄々こねて、これしたーーい！！って言う時に
どう話すのか？これと同じ✨
それしたいの？したいんだ〜！！
どうしてしたいの？
ダメ！！させない！！出来ない！！って
すぐに言わないでしょ？
先にどうして？って理由聞くよね？
それを自分自身にもするってこと！！
この自分との会話をするだけで、インナーチャイルドは納得します。
わかってくれる、受容してくれた！という体験が出来る💖
これが、私が考えるセルフコーチングです✨
これが自分との大事な会話です。
ぜひやってみてください。
これができるようになると、母親との関係もいつしか良くなってますよ〜
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