一昨日（20日）
なんの前触れもなく
突然、腰痛に
テンション、ダダ下がり😭
ぎっくり腰に
なったことはないんですが
とにかく悪化させないようにと
コルセットつけて安静に
YouTube見ながら
ストレッチ🙆や
ピラティス🧘♀️を
日課にしてたのに
と余計にショック😨
仕事がら
腰に負担きてたのかな❓
加齢のせい❓
焦っても仕方ないけど
早く治って欲しい🙏
ゆっくり休むのが一番なんだけど
昨日、21日の夕方から
孫たちが遊びに来る予定になってて
断るのも可哀想かなと
がんばりました💪
孫たちが来ると
ホントに賑やか
二人とも
誰に似たのか⁉️
←わたしか
声が大きくて
うるさい
おしゃべりは楽しいし
作った料理を
よく食べてくれるのは
張り合いあって
作りがいあります
はじめ、お皿に盛りつけて
食べてたのに
最後は、お皿ごと
奪い合うように食べる二人
鶏南蛮のタルタルソース
マカロニサラダやポテサラが
好きなマヨラーの二人
寝てる姿は、無防備で可愛い
萌え〜
朝は、近くの公園で遊んでから
（夫と娘が付き添って）
コストコへ
出遅れたせいか
（それでも10時前に着いた）
かなり混雑してました
やはり土日は
行くべきでないかな
孫たちいると
落ち着いて見れないし
孫たち、試食が楽しみで
行きたがるんですよね
今月のソフトクリーム🍦
ダークチェリー🍒サンデー🍨が
美味しかった
コストコでは
娘がオイコスやフルーツ蒟蒻
チーズ類を
私は、あわび粥、ホンサムウォン
コーヒー豆
夫のゴルフボール🏌️♀️
特に目新しいもの買ってません
帰り道に
たまたま通りがかりで
見つけたおにぎり屋さん🍙で
テイクアウト
最近、流行り？の
注文してから
握ってくれるのが
美味しくていいですよね
おにぎり🍙を待ってる間に
向かいのカレー🍛屋さんでも
テイクアウト
こちらもとても美味しかった
肉🍖のボリューム満点
ごはんの上にのってる
にんじん🥕も甘い
孫たちが帰って
やっとゆっくりしてます
孫は、“来てよし帰ってよし”
を実感
楽しく過ごせるように
体力つけて元気でいなくては💪