毎日暑い日が続いていますね🏖
8月リラックス アロマヨガ テーマは
『 夏のダメージを ためない 体作り 』です！
この時期は 室内や電車内で冷房がガンガンに効きはじめ
屋外・屋内での気温差で体調を崩しがちになります💦
冷たい物を口にする回数も増え
お腹も弱りがち🍨🍧🥤
夏バテからくるカラダのだるさが高まる季節です。
ヨガで 深い呼吸と、弱った 内臓を刺激し、アーサナを通して緊張と弛緩を繰り返し 体をゆっくり癒していきましょう🧘♀️🌴
代謝をあげて 汗を しっかり体から出せる体を一緒に 目指しましょう。✨🧘♀️
🌺 8月レッスンご案内 です🌺 🗓
和白公民館
月曜
8/6
16(8/16のみ木曜日１３時から)
20
１３時から
木曜
8/2☆9☆16☆23
19時30分から
照葉公民館
金曜
8/3☆10☆17
19時30分から
土曜
8/4☆11☆18
13時から
浪葉の湯 岩盤ヨガ
8/8☆22
水曜 19時から
※ 新宮 親子クラス(大人だけの参加も可能です)
第1 ☆ 3 土曜日 ９時から
レッスンおこなっています👧
連絡先 ⬇️
marinanaaya0420@gmail.com
お気軽にご連絡ください✨
皆さまのご参加心よりお待ちしております🌺
